運營分公司組織《壓力與情緒管理》培訓(xùn)

近日，運營分公司邀請國內(nèi)著名心理學(xué)家、北京師范大學(xué)教授鄭日昌到南寧軌道交通集團大樓101會議室為運營分公司100多名員工奉上了一場精彩的壓力與情緒管理講座，幫助員工掌握行之有效的壓力緩解和情緒管理策略，提高員工應(yīng)對壓力和管理情緒的能力。

鄭日昌教授以近些年來我國交通系統(tǒng)職工壓力現(xiàn)狀為切入點，利用心理咨詢的工具、方法和經(jīng)典案例，結(jié)合自己的實踐及心理咨詢工作中的豐富實例，以輕松幽默的方式旁征博引、舉一反三，從理論到實踐，剖析壓力的來源、原因、應(yīng)激反應(yīng)及其危害，分享壓力應(yīng)對和情緒調(diào)節(jié)策略。

經(jīng)過三個小時的學(xué)習(xí)，參與培訓(xùn)的員工表示，本次講座貼近實際、融入生活，通過常見的案例教學(xué)，讓大家對壓力有了新的認識，并掌握了壓力和情緒管理的方法。下一步，分公司將根據(jù)員工的反饋和需求，進一步加強對員工心理健康工作的重視，切實幫助大家解決在工作、生活中遇到的各種心理問題。